Запишись на бесплатное пробное занятие
Фитнес
созданный
для женщин
Алматы
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
Бесплатное занятие
Кейсы
Атмосфера
занятий
Студия
Направления
Помогает достичь результатов быстрее на 67%.
Фитнес в эстетичном пространстве
3 минуты
Просторные залы, комфортная атмосфера и только женщины — всё для вашего комфорта.
Первое занятие – бесплатно!
Ближайшая остановка: Университет “АТУ”
“АТУ” Университет ·
7 минут
Просторные залы, комфортная атмосфера и только женщины — всё для вашего комфорта.
Первое занятие – бесплатно!
Ближайшая остановка: Ходжанова
Mega Alma Ata ·
6 минут
Просторные залы, комфортная атмосфера и только женщины — всё для вашего комфорта.
Первое занятие – бесплатно!
Ближайшая остановка: Ауэзова
Парк Ганди ·
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
Бесплатное занятие
С 61 комбинацией тренировок занятия не наскучат,
а программа будет адаптирована под твои нужды. Всё для удобства и видимого результата!
Достигай цели в комфортном темпе
Это упражнения для растяжения мышц и увеличения гибкости, которые помогают улучшить подвижность
и снизить риск травм.
Stretching
Тренировки с использованием подвесных ремней и веса собственного тела для работы над всеми группами мышц. Упражнения развивают силу, выносливость и гибкость.
TRX
Растяжка на гамаках, направленная
на комлекстную растяжку всего тела. Повышает гибкость и расслабляет позвоночник.
Aerostretching
Современный стиль йоги, включает в себя элементы хатха, инь, айенгара и аштанги йоги. Способствует снятию нервного напряжения.
Yoga Mix
Танцы на каблуках, основанный на стрип-пластике. Прокачивает женскую энергию и раскрепощенность.
High Heels
Занятие направленное на укрепление мышц кора, поддержание правильной осанки и здоровья позвоночника
Здоровая спина
Занятие для подготовки тела и сознания к родам.
Йога для беременных
Это интенсивный тренинг
с чередованием нагрузок и отдыха, эффективный для похудения и повышения метаболизма.
HIIT
Тренировки на гамаках для вытяжения позвоночника, укрепления мышц и снятия напряжения.
Spine & Aero
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
STRETCHING
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
TRX
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
AEROSTRETCHING
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
YOGA MIX
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
High Heels
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
Здоровая спина
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
Йога для беременных
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
HIIT
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
Spine & Aero
83% наших клиентов
заметили изменения
уже после первого занятия
Сотни женщин уже прошли этот путь с нами.
Наши тренеры всегда поддержат тебя и помогут подобрать идеальный план.
Ты не одна на пути
к своей цели
Похудела на -10 кг
Села на шпагат
Исправила осанку + Шпагат
Похудела
на 15 кг
Клиентка пришла в Баланс с целью похудеть на 10 кг. Начали с замеров, анализа привычек и персональной программы. Важный акцент – сочетание TRX и функциональных тренировок, что помогло ускорить метаболизм и укрепить мышцы. Тренировки 3 раза в неделю, консультации с нутрициологом и поддержка в чате создали идеальный баланс мотивации и дисциплины. Результат: минус 10 кг за 3 месяца, улучшение самочувствия и уверенности. Мы делаем акцент на здоровье, а не только на весе!
Похудела на 10 кг
Клиентка пришла в BALANCE с целью сесть на шпагат. Мы начали с мягкой растяжки, добавили TRX для поддержки и упражнения на укрепление мышц. Тренировки проходили 3 раза в неделю, с постепенным увеличением нагрузки. Через 2 месяцев регулярной работы она достигла цели и села на шпагат. Этот результат стал возможен благодаря правильно составленной программе, вниманию к технике и постепенному прогрессу.
Сесть на шпагат
Айгерим пришла в Баланс с целью похудеть на 10 кг. Начали с замеров, анализа привычек и персональной программы. Важный акцент – сочетание TRX и функциональных тренировок, что помогло ускорить метаболизм и укрепить мышцы. Тренировки 3 раза в неделю, консультации с нутрициологом и поддержка в чате создали идеальный баланс мотивации и дисциплины. Результат: минус 10 кг за 3 месяца, улучшение самочувствия и уверенности. Мы делаем акцент на здоровье, а не только на весе!
Похудела на 15 кг
Малика обратилась в BALANCE с двумя целями: исправить осанку и сесть на шпагат. Мы провели диагностику, чтобы понять особенности её тела, и составили индивидуальный план. Тренировки включали упражнения для укрепления спины, занятия Стретчинг + Здоровая спина дали ей результат. Регулярность 3 раза в неделю и правильная техника дали свои плоды: уже через 2 месяца. Малика выпрямила спину, а шпагат стал реальностью. В BALANCE мы знаем, как достичь желаемого безопасно и эффективно!
Исправила осанку
+ Шпагат
Наш менеджер свяжутся с вами
в ближайшее время
Бесплатное занятие
Мы опросили более 1000 женщин, чтобы создать авторский метод по достижению любых
фитнес-целей и пожелания.
Отзывы
Только 11% тренеров проходят отбор
в нашу команду.
Как мы отбираем тренеров
110+
Аттестация тренера
Проверка сертификации
Опыт работы от 1 года
Коммуникация общение с клиентами
Проверка атмосферы человека
Переквалификация по методике компании
Обучение анотомии и биомеханике
Если у вас есть вопросы, вы можете написать нам на WhatsApp. Мы всегда рады помочь.
Возникли вопросы?
Из какого вы города?